Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física como el running
reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y síntomas de depresión. Una
disciplina que cada vez más se vuelve el hábito favorito para el día a día, junto con una
buena indumentaria y las ganas de correr en grupo, es posible fortalecer el estado
mental y físico.
Los clubs de running no sólo son la puerta de entrada para potenciar la vida saludable
sino que también son el puntapié inicial como punto de encuentro de nuevas amistades.
El running pasó de ser una actividad aburrida y solitaria a una tendencia social. Según
un estudio argentino, el ejercicio fomenta estilos de vida saludables, motivación
constante y también, proporciona un sentido de pertenencia al unirse a un equipo de
corredores.
La popularidad de los clubs de running entre diversas generaciones, está fomentando
encuentros casuales entre personas con intereses comunes. El running social que
permite mantener una conversación mientras se corre, al ser un ejercicio de baja
intensidad aumenta la resistencia y también quema grasa de manera más eficaz.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física regular es
fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes.
Además, estas prácticas pueden ser vitales para reducir los síntomas de depresión y
ansiedad.
Este conocimiento está impulsando un cambio significativo en la forma en que las
personas se acercan al deporte. “El running es un deporte fácil de integrar en la rutina
diaria e incluso en tu vestimenta. Después de las corridas, la gente se siente más
abierta y dispuesta a socializar gracias a la liberación de dopamina”, comenta Belén
Vega, fundadora de un club de running en Santiago.
De igual forma, la tendencia impulsa a la comunidad a mejorar una indumentaria
cómoda para todo tipo de instancias, que ayude a mejorar el rendimiento. “Los
corredores están integrando herramientas clave en su calzado para tener mayor
amortiguación durante cada momento del día, un ejemplo, son las Ultraboost 5 de
adidas una opción ideal para correr de forma más relajada y energizante”, afirma Vega.
En los últimos años, las innovaciones en equipamiento deportivo, junto con las redes
sociales y aplicaciones fitness, revolucionan constantemente la forma en que las
personas se conectan y ejercitan en las grandes ciudades. Entre adherirse a un club de
running e incorporar nueva tecnología, cada corredor avanza a su propio ritmo mientras
disfruta de una experiencia compartida que incorpora el deporte en su vida diaria y
ayuda a cultivar nuevas amistades.